遺伝子検査はダイエットの効率を上げるのに役立ちます。これまで何度もダイエットに挫折してきた…という方は意外と多いのではないでしょうか。

現在、ダイエットの方法には様々なものがありますが、中には健康的なダイエットとは言えないものも少なくありません。ダイエットはやみくもに行なうのではなく、自分の体質に合うものにトライすることが大切です。

太りやすい原因を知ると、無駄な時間や費用を費やすこともなくなります。では、間違ったダイエットにはどのような方法があるのか見てみましょう。

◆ 過度な食事制限

よく耳にするのが、断食のように極端な食事制限を行なうダイエット方法です。断食は減量の面で即効性がありますが、体を動かすのに必要な栄養が摂取できないと筋肉量の低下を招いてしまいます。その結果、基礎代謝が落ちてリバウンドしやすい体になるおそれがあります。

◆ 単品ダイエット

一つの食材のみを食べ続けるダイエット方法です。一見ヘルシーでスリムに近づけそうなイメージがありますが、これも食事制限と一緒で、必要な栄養が不足しリバウンドしやすい体になってしまいます。

◆ 薬に頼るダイエット

下剤や利尿剤、脂肪燃焼を謳ったサプリメントなどに頼るダイエットは避けましょう。下剤や利尿剤は、体内の水分を排出することで体重は減りますが、脂肪が減るわけではありません。それどころか脱水症状を招きかねないため、健康を害するリスクが高まります。サプリメントも基本的にはダイエットの補助を目的とした商品ですので、飲むだけで痩せることはないのです。

ダイエットは遺伝子検査によってスムーズに、そして健康的に行なうことが可能な時代です。

【BeautyDNA】の遺伝子検査では、遺伝子のバランスや生活習慣を踏まえた検査結果から、一人ひとりに合ったダイエット方法をアドバイスできる認定サロンを紹介する公式サイトとなっています。

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