こんにちは。ロズまりの ゆりです。

先日の遺伝子検査の結果、キリンさんと判明した私ですが

(キリンさんの特徴はコチラ♡↓)

弱点を克服すべく、8月から加圧トレーニングを始めました♪

それに加え、2週間ほど前から、たんぱく質を積極的に摂るようにしているので

食事量は前より増えていますが、体重は全く増えずに安定しています。

遺伝子別のお食事改善で、いま順調に進んでいる理由…

それは、体内の準備が整っていたからです。

写真の1・2は、今回やった遺伝子検査。

そして同じくらい重要なのが3・4です。

せっかく自分に必要な栄養素がわかったのに、きちんと吸収されなかったり

細胞がうまく働かなかったら勿体ないですよね。

私は１年間、毎月のファステイングで腸内環境を整え

水素水で活性酸素を除去してきたので、

土台はバッチリ出来上がっていた！という訳なのです。

ファステイングや水素以外にも、方法はたくさんあります。

遺伝子の結果が出るまでの約4週間は体内の準備期間。

ご自身にあったやり方で、土台作りをしていきましょう！

私も、サロンでしっかりアドバイスさせて頂きますね♪